Sesión de Mindfulness a cargo de Javier García Campayo

Ponentes

Javier García Campayo

Javier García Campayo es Profesor Titular de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y en el Hospital Universitario Miguel Servet. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón. Ha publicado más de 300 trabajos de investigación así como 10 libros sobre temas psiquiátricos. Coordina el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en países de habla hispana y la Cátedra de Ciencias Contemplativas World Happines Foundation. 

Resumen

Mindfulness es un estado de la mente que se asocia a un gran bienestar físico y psicológico, y también es la técnica que permite desarrollar ese estado. Realizaremos algunos ejercicios sencillos de atención plena (mindfulness) para que los participantes puedan tener un contacto básico con la experiencia., a la vez que comentaremos algunos de los beneficios de esta técnica en profesionales sanitarios.

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